FÖRELÄSNING OM HSP

Hej på er!

Vi är i fullgång här och planerar höstens verksamhet. Det kommer faktiskt att ordnas en hel del program i höst. 1.9 kl. 18 - 20 ordnar vi en  intressant föreläsning om HSP (Highly Sensitive Person) med Malin Knip. Denna föreläsning är svenskspråkig och helt kostnadsfri. 

Här kan du läsa mer om föreläsningen 

Ha de så gott ! 

PÄIVÄ KERRALLAAN - EN DAG I TAGET

Hetkessä eläminen ja siitä nauttiminen voi välillä tuntua todella vaikealta ja uuvuttavalta, etenkin jos on huolissaan tai stressaantunut jostakin. Meidän tulisi välillä pysähtyä nauttimaan hetkestä ja niistä pienistä asioista mitkä ovat hyvin elämässämme.

Ehkä voisimme yrittää ajatella näin:

Viikossa on kaksi päivä joista meidän ei tarvitse huolehtia tai murehtia – kaksi päivää vapaata peloista ja huolista.

Yksi näistä päivistä on Eilinen.  Eilinen omien valintojen, kipujen ja virheiden kera on jo takanapäin ja se ei ole enää minun hallinnassani.

Toinen päivä on Huominen. Huominen on kaikkien mahdollisuuksien, lupausten, tuskien ja huolien kanssa yhtä vähän hallinnassani kuin eilinen.

Siispä minulle jää vain yksi päivä viikossa. Se on Tänään. Tämän päivän koettelemukset eivät ole ylitsepääsemättömiä.  

Me hajoamme vasta kun me vapaaehtoisesti laittamme Eilisen ja Huomisen taakat ja huolet olkapäillemme. Sellaisia ikuisuusrasituksia me emme pysty kantamaan.  Ne eivät ole tämän päivän kokemukset jotka särkevät meidät, vaan pelko siitä, mitä tapahtui Eilen ja huoli siitä, mitä Huomenna tapahtuu. 

  

Pysähdy välillä nauttimaan pienistä kauniista asioista.
Stanna upp i bland och njut av de små vackra sakerna livet erbjuder. 

Att leva idag och i stunden kan ibland kännas mycket svårt, speciellt under perioder när man är oroad och stressad. Därför borde vi ibland stanna upp och komma ihåg att njuta av stunden och vara tacksamma för det som är bra i våra liv.

Kanske vi kunde tänka så här:

Det finns två dagar i veckan som vi aldrig behöver oroa oss för - två dagar fria från bekymmer och rädsla.

Den ena av dessa dagar är Gårdagen. Gårdagen med sina val, smärtor och misstag har nu passerat och står inte längre under min kontroll.

Den andra dagen är Morgondagen. Morgondagen, med alla sina möjligheter och löften, sina bördor och orosmoln är lika långt bortom min kontroll som sin döda syster, Gårdagen. Morgondagen är inte min ännu och därför behöver jag inte oroa mig.

Det blir bara en dag kvar till mig i veckan. Det är Idag. Att uthärda det som väntar just Idag är inte oöverstigligt.

Det är bara när vi frivilligt lägger på bördorna från Gårdagen och Morgondagen som vi går sönder. Sådana evighetsbördor kan inte vi bära. Det är inte upplevelserna Idag som knäcker oss. Det är ångesten över vad som hände under Gårdagen och oron inför vad som ska hända under Morgondagen. 

  Hyvää viikonloppua - Trevlig helg! 

NICE RUN 2015

Mekin osallistuimme eilen Nice run tapahtumaan meidän yhdistyksen työntekijöiden ja yhdistyksen jäsenten kanssa. Tapahtuma oli onnistunut ja sääkin salli meitä. Kun tulimme maaliin saimme yhdessä nauttia piknikeväistä ja yhdessäolosta. Kiitos kaikille osallistujille.

Även vi deltog i Nice run evenemanget igår. Evenemanget var mycket lyckat och vi fick ett väldigt vackert väder. När alla kommit i mål fick vi njuta av picknik kassen vi fått och av varandras gemenskap. Tack till er alla som deltog och gjorde evenemanget lyckat.

OLET TÄRKEÄ - DU ÄR VIKTIG!

Hei sinä nuori 13 – 29 – vuotias!

Ethän jää yksin jos joku perheessäsi voi psyykkisesti huonosti. Vaikuttaako asia negatiivisesti jokapäiväiseen elämääsi? TIEDÄTKÖ MITÄ..  Me olemme sinua varten!

Jos joku perheessä voi psyykkisesti huonosti voi arkipäivä muuttua uuvuttavaksi ja hankalaksi ja se on hyvin ymmärtävää. Me haluamme tarjota sinulle mahdollisuuden osallistua toimintaa, jotta sinun ei tarvitse jäädä yksin. Tarjoamme mahdollisuuden yhdessäoloon ja mahdollisuuden tehdä kivoja ja mukavia asioita YHDESSÄ. 

Osallistummalla toimintaamme haluamme antaa sinulle mahdollisuuden vähäksi aikaa unohtaa vaikeudet ja huolet.  Se mitä haluamme tarjota SINULLE on mahdollisuuden osallistua ryhmätoimintaan, leffa-, peli tai hengailuiltoihin tai mahdollisuuden tulla mukaan piknikille. Voimme myös käydä tutustumassa eri paikoissa tai vain poiketa jossain kahvilassa, mutta ennen kaikkea haluamme tarjota mahdollisuuden YHDESSÄOLOON ja MAHDOLLISUUDEN KESKUSTELLA SINULLE TÄRKEISTÄ ASIOISTA.  

Minä, Anna olen täällä sinua varten. Olen 23 – vuotias sosionomi. Kun näin ilmoituksen tästä työstä tiesin heti, että tämä työ on minua varten. Haluan auttaa nuoria koska minulla on itselläni ollut vaikea lapsuus ja nuoruus monesta eri syystä. Mielestäni on tärkeää, että nuori voi tulla paikkaan missä hän voi tavata jonkun joka on kokenut jotain samankaltaista kuin itse ja jolla on erilainen näkökulma kun ammattilaisella. Olen hyvä kuuntelemaan ja auttamaan. KENENKÄÄN EI TARVITSE JÄÄDÄ YKSIN. Muista, että olet hyvä sellaisena kuin olet! Toivottavasti nähdään pian! HALAUKSIA!

Lähde: Mielenterveys voimaksi - kuvakortit

Se hit du som är 13 – 29år!

Du lämnar väl inte ensam om någon i din familj mår psykiskt dåligt. Påverkas ditt vardagliga liv negativt på grund av detta? VET DU VAD.. Vi finns till för dig!

När någon i familjen lider av mental ohälsa kan hemmasituationen bli JOBBIG och det är helt förståeligt. Vi vill erbjuda dig möjligheten att delta i verksamhet så du INTE behöver lämna ensam. Vi erbjuder dig möjlighet att umgås och hitta på roliga saker TILLSAMMANS.

Genom att delta i verksamheten vill vi erbjuda dig möjligheten att för en stund glömma allt det jobbiga och ta hand om dig själv. Det vi vill erbjuda DIG är gruppverksamhet, film-, spel och myskvällar, möjlighet till picknik, eller dylikt. Vi kan även besöka olika ställen eller gå på café, men framförallt vill vi erbjuda GEMENSKAP och NÅGON ATT TALA OCH UMGÅS MED.   

Jag som finns till för ungdomar här på föreningen heter Anna. Jag är 23år gammal och är utbildad socionom. När jag såg detta jobb visste jag direkt att det här är något för mig. Jag vill hjälpa unga eftersom jag själv har haft en svår och jobbig barndom/ungdom av många olika orsaker. Jag tycker det är viktigt att unga får komma till ett ställe där det finns någon som kanske genomgått något liknande som en själv, som har en annan synvinkel än en professionell. Jag är bra på att lyssna och hjälpa andra människor. INGEN SKALL BEHÖVA LÄMNA ENSAM. Du ska veta att du är bra som du är! Hoppas vi syns snart! KRAM

Ota rohkeasti yhteyttä/Tveka inte att ta kontakt:

044 9777 335 tai anna.hakans@finfamipohjanmaa.fi